• Skam

    Sund skam

    er en følelse, der fortæller, at der er noget galt (selvom vi egentlig ikke bryder en bestemt regel eller overtræder en lov)
    – når vi hævder os selv på en andens bekostning
    – når vi nedgør eller ydmyger en anden
    – når vi udnytter en anden
    – når vi ikke udviser respekt for den anden

    Usund skam = uværdighedsskam, selvforagt

    – er en stærk og gennemgribende oplevelse af at være forkert, fx oplevelsen af ikke at slå til, ikke at være god nok eller smuk nok. Hænger ofte sammen med lavt selvværd.
    – er oplevelsen af at være pinlig eller ydmyget.
    – får os til at skjule os eller holde afstand for ikke at blive forkastet eller udstødt. Man tænker, det vil ske, hvis andre virkelig kender en.
    – gør, at det bliver truende at indrømme skyld, fordi man let oplever sig udstødt og forkastet.
    – får os til at prøve at blive, som vi tror, de andre vil have os.
    – kan opstå, fordi vi mærker nogle følelser, vi tror, er forbudte eller forkerte, for det har vi måske lært i barndommen. Det kan fx være, jeg mærker lysten til sex, men samtidig føler mig helt forkert, fordi jeg tror, seksualitet er noget forbudt eller beskidt.
    – skyldes næsten altid noget fra vores opvækst, fx at vi er blevet krænket, svigtet, mobbet eller ikke har oplevet os elsket.

    Det modsatte af at føle skam er at føle ære og værdighed, dvs. jeg er værd at elske og beundre.

    Skam er en diffus følelse af at være forkert, mens skyld er den følelse, vi får, når vi gør noget forkert.

    Se mere under leksikonordet Skyld.


    • Svar om Skam

    Annoncer