Kære S
Tak for dit brev til AdamogEva. Det er en rørende fortælling, du lukker mig ind I, og jeg takker for din tillid til denne brevkasse.
Det er nogle svære problemstillinger du beskriver, og det er begrænset, hvor dybdegående jeg kan være i svaret til dig. Jeg håber dog, at jeg med mine refleksioner kan hjælpe dig lidt på vej.
Svært at blive tryg
Du skriver selv, at du har brugt lang tid på at blive tryg ved din nuværende kæreste, men at der ikke er nogen grund til det. Som jeg ser det, er der en meget god grund, som det er vigtigt, du tager alvorligt. Du har tre års erfaring med svigt, hvorfor det er meget naturligt at være bange for at indgå i et forhold igen. Jeg forestiller mig, at det har været en smertefuld tid for dig i tre år at gå ud og ind af det samme forhold. Du kan opleve det vanskeligt at stole på en kæreste igen, og det kan gøre det svært for dig med tydelig grænsesætning. Frygten for, at du igen skal blive behandlet eller skal lade dig behandle på den måde igen, må fylde meget for dig.
Psykisk lidelse
Du beskriver, at du udviklede en spiseforstyrrelse, cuttede og røg ind i en depression. Jeg ved ikke hvor meget dette stadig fylder for dig, men jeg har lyst til kort at dele nogle overordnede beskrivelser med dig af disse lidelser:
Spiseforstyrrelse: Der findes forskellige typer spiseforstyrrelse. Anoreksi (undlader at spise), bulimi (kaster op), overspisning m.m. Ofte har spiseforstyrrelse at gøre med lavt selvværd – utilfredshed med sig selv både fysisk og psykisk. Kontrol af mad og vægt er en måde at genvinde den kontrol, der ofte savnes i tilværelsen.
Cutting: At skade sig selv er ofte udtryk for at lindre en psykisk tilstand via fysisk smerte. Man kan sige, det er en måde at håndtere svære følelser, tanker eller oplevelser. Det er ikke at sammenligne med selvmordsforsøg, idet selvskade kan betragtes som en måde at overleve på. Selvskade medfører ofte stærke skam- og skyldfølelser.
Depression: Symptomer på depression er tristhed, sænket stemningsleje, interessetab, lavt selvværd, koncentrationsbesvær, manglende sexlyst m.m. Ofte er depression behandlingskrævende.
Ved ikke, om du har været i behandling eller stadig er det. For mig at se, har det været nødvendigt, at du fik hjælp. Jeg håber derfor, du har modtaget eller stadig modtager psykologhjælp. Hvis ikke, vil jeg anbefale dig at søge en psykolog. Selvom det er et år siden, du sidst sultede dig selv og cuttede, er der mulighed for, at det kan være en nærliggende måde for dig at håndtere svære følelser, hvis du bliver såret igen. Jeg synes, det er vigtigt, at du tager hånd om dig selv og de følelser, du har, så du ikke ryger tilbage I en alvorlig spiseforstyrrelse og cutting, hvilket du fortæller, at du allerede oplever symptomerne på igen, efter at I overskred jeres seksuelle grænser sammen.
Seksualitet og skam
Du beskriver, at du lige nu føler dig lost og uren. At du er bange for at fortælle din kæreste om, hvordan du har det og frygter, hvordan han skal reagere, idet han ikke er vant til at håndtere sådanne lidelser.
Jeg har lyst til at sige til dig, at det ingen synd er at være tiltrukket af hinanden. Det er ingen synd at have lyst til hinanden. I et forhold følges det psykiske og det fysiske ad. At du oplever større tryghed ved dig selv og større lyst til ham, kan for mig at se betyde, at du er ved at få det bedre med dig selv. Det er i det store hele rigtig godt og noget, der er værd at bygge videre på.
Skam og skyld
For det andet har jeg lyst til at dele med dig, at der er forskel på person og handling. Du beskriver en stor skamfølelse over det, du har gjort. Skam handler om en kritik af dig selv som menneske. Dvs. når du gør noget, der strider imod dine værdier, gør det dig til et dårligt menneske. Skyld retter sig mere mod den handling, I har udført. Uden at vide, hvor langt I er gået, lyder det til, at du opfatter jeres handlinger som forkerte.
Et holdepunkt kan være, at vi ikke er elsket mindre af Gud, selvom vi gør noget, der er imod hans vilje. Vi er stadig lige så værdifulde som mennesker. Du har altså stor værdi, også selvom du har handlet imod Guds vilje. Dette kan være svært at tro på og holde fast i.
Det kan hjælpe at fortælle
Hvis du har mod på åbenhed, ser jeg dette som et vigtigt redskab lige nu. Skam kan gøre, at vi bliver stille og lukker det der er svært inde i os selv. Det kan føre til depression, hvilket du allerede har oplevet. Åbenhed kan give mulighed for at tillade det at være der, der fylder. Det kan gøre det lettere sammen at finde en holdbar løsning, I begge er tilfredse med, og det kan gøre det muligt for din kæreste at hjælpe dig.
Hvis du har brug for yderligere kontakt, er du velkommen til at skrive til mig pr. mail. Jeg har også lyst til at tilføje, at jeg i min private praksis lige har opstartet gruppeforløb med spiseforstyrrede piger, hvilket måske kunne være en mulighed for dig. Du er meget velkommen til at kontakte mig for at høre nærmere.
Jeg håber, du er åben over for hjælp til at få det bedre, og jeg vil ønske dig alt godt fremover.
De venligste hilsner
Stine