Accept betyder at anerkende og give sin støtte til noget eller nogen. Når nogle accepterer dig, mener de altså, du er “i orden”, og at de støtter dig.
Når nogle accepterer dig, præcis som du er – især når det er mennesker, som betyder meget for dig – kan du opleve tryghed og følelse af at høre til. En sådan accept af dig, præcis som du er, kan give dig mod til at være dig selv i alle sider af livet og ikke sætte facader op. Oplever du derimod, at du skal være en anden eller opføre dig på en særlig måde for at få andres accept, kan det være svært at være dig selv.
Selvaccept er den måde, du anerkender og støtter dig selv på, og er vigtig for at opbygge et sundt selvværd.