Kære M
Ja din mail er lang, men med alt det, du oplever, der fylder lige nu, er jeg glad for, at du kan sætte mange ord på det, så er det lettere for mig at få en fornemmelse af, hvad du har brug for mine kommentarer til.
Jeg har valgt at fokusere på fire punkter, som jeg kan se fylder for dig. Mit svar bliver måske lige så langt, så jeg håber, du vil finde noget, du kan bruge.
Nederlaget bekræfter det dårlige, du tænker
Du er begyndt i 1.g igen. Det gik ikke, som du havde håbet på første gang. Det var der flere grunde til, men faktum er, at for dig kan det føles som et nederlag. Et nederlag der bekræfter, at du har ret, når du tænker: Jeg dur ikke til noget.
Dét, du må prøve at fokusere på, er, at hver krise, du oplever, giver dig en ny mulighed.
Du har nu fået en chance til at begynde på en frisk. Du behøver ikke at gøre det samme som sidste gang. Du er sammen med en ny klasse, du har nye muligheder. Kapitlet, der handlede om 1.g første gang, er slut. Du er begyndt på et nyt kapitel.
Lavt selvværd – at DU IKKE er dejlig, som du er, og lav selvtillid – at DU IKKE er god til skolen, lever af nederlag og dårlige oplevelser, der bekræfter, at det er rigtigt.
Du skal samle på gode oplevelser om, at du er dejlig som menneske, og at du klarer det fint i 1.g. Selvværdet og selvtilliden skal styrkes af positive tanker. De tanker, skal du selv tænke. Du skal VÆLGE at tænke godt om dig selv, lige som du er.
Læs evt. mere i vores artikler Hvad er jeg værd? og Du er smuk som du er!
Bulimi – ”Jeg brækker mig over det, som livet byder mig”.
Prøv at gå med mig ud på et tankeeksperiment. Lad os sige, at bulimi er et billede på noget andet. Hvis du prøver at tænke dit liv igennem. Er der mon mange ting, du SKAL, som du egentlig ikke har lyst til? Er der holdninger, som dine venner/bekendte har, som du faktisk ikke er enig i? Er der flere steder i din hverdag, hvor du – hvis det var fuldstændigt uden konsekvenser – egentlig havde mest lyst til at gøre noget andet? Dette gælder i både de små og store ting.
Prøv at tænke efter. Det kan være en mulighed, at dét er medvirkende faktor til det, at du ikke ved, hvem du er, fordi du gør en masse, som andre har bestemt, eller som andre synes bedre om, end de valg du selv ville have truffet, hvis du havde turdet.
Læs evt. mere om bulimi: Bulimi i 3 mdr - skal jeg sige det til nogen?
En helt ”normal” teenager
En normal teenager i dag er ifølge det, jeg ser her på siden, og der hvor jeg er ude på skoler og holde foredrag: Én, hvis hoved er ved at eksplodere af alt det, man skal leve op til, samtidig med at kroppen mest har lyst til at gemme sig under dynen, indtil det værste er overstået.
For ti år siden trak alle omkring en teenager bare på skuldrene og tænkte: Ja ja, de kommer nok ud af hulen, når de er færdigudviklede.
I dag er der et andet pres: De sociale medier!
Mens en teenager bøvler med de ydre ting som bumser, fedtet hår og barberinger fra top til tå, og med de indre problematikker omkring hormoner, forvirring og hjertekvaler, så skal man samtidig være sjov, lækker og interessant.
Der skal sendes Snapchat, opdateres på Instagram og chekkes ind på Facebook. Det er et voldsomt og umuligt krav at leve op til, samtidig med at kroppen og psyken er i gang med den helt store udvikling.
Derfor er du presset. Derfor ved du ikke, hvem du er. Derfor må du lyve.
Vi er ikke så lækre, så sjove og så interessante, som vi viser på de sociale medier. Det er en løgn. Vi har garanteret heller ikke alle de holdninger, som vi ”liker”, men det er det mest populære, at ”synes godt om” lige nu, så det gør vi.
Med al den optagethed af at leve af at være ”Blogger”, så ændres vores fokus fra at være optagede af: Hvem vi er, til at være: Hvem de andre gerne vil se, vi er. Hvis jeg er interessant nok til, at tusinder vil følge mig, så er jeg noget. Men den virtuelle verden har et tempo, der ikke er menneskeligt muligt at følge. Dét, vi synes godt om i dag, er allerede skiftet til noget andet i morgen, så hvis jeg er afhængig af, at andre er optagede af mit liv, skal jeg hele tiden genopfinde mig selv – blive interessant på en ny måde, og det gør mig forvirret og identitetsløs.
Du vil aldrig blive god nok i ALLES øjne, for andres interesser og idoler skifter fra uge til uge, så din kamp skal være rettet mod at blive god nok i dine egne øjne. Du skal kunne holde dig selv ud, du skal elske dig selv. Angsten opstår i tankerne om at andre ikke vil synes, du er god nok, men hvis du bliver mere og mere sikker på, at du selv synes, du er god nok, kan angsten ikke overleve. Det er DIG, der skal leve dit liv – ikke angsten.
Eks-kæresten kan såre mest
Dem, vi lukker ind i vores liv, efterlader spor. Din ekskæreste, som du var rigtig glad for, og som du delte en masse privat med, har en særlig plads i dit hjerte. Der er et ”soft-spot”, der gør, at når han har brug for dig, så er du der, og når han sårer dig, så gør det ekstra ondt.
Åh, hvad kan jeg sige, for at trøste dig? Du er flået op indvendig, fordi du stolede på din ekskæreste og gav af dig selv. Jeg kan ikke sige, at du ALDRIG skal stole på mennesker igen. Når vi stoler på andre, er der en risiko for, at vi bliver såret, men der er også en chance for, at vi får kærlighed og tillid fra et andet menneske. Dét, at du oplevede at blive såret denne gang, behøver ikke at betyde, at hver gang du stoler på et andet menneske, så vil det samme ske igen. Du skal selvfølgelig være opmærksom, og ikke gå for hurtigt frem eller ignorere ”røde advarselslamper”, men livet er ikke forudsigeligt, og det kan gøre ondt at leve rigtigt. Men hellere leve rigtigt end bare at overleve.
Du kan læse meget mere om kærestesorg i vores tema om kærestesorg.
Pas godt på dig selv og held og lykke med at finde dig selv og dine egne holdninger.
Kærlig hilsen
Anja