Kære ”Den fortvivlede”
Tak for dit lange brev, hvori du fortæller om din sorg og fortvivlelse over at have mistet din kæreste. At miste én, som man har knyttet sig til og har troet på, at man skulle leve livet sammen med, kaldes for kærestesorg. Den kan være meget tungt at komme igennem.
Kærestesorg er forbundet med stærke følelser
Følelser af savn og længsler efter alt det dejlige, som I havde sammen. Ens tanker kredser om det skete, og man ville ønske, at man kunne få det dejlige tilbage. Disse længsler gør, at man leder efter tegn på, at han vil dig og at han vender tilbage.
Måske prøver man endda selv at opsøge ham for om muligt at få ham tilbage, det til trods for at han har sagt, at det er slut og at han ikke vender tilbage. Og når jeg læser dit brev, så er jeg overbevist om, at han ikke vender tilbage og at han mener det. Og det må du respektere.
Gensidig respekt er vigtig
Respekt er vigtigt i ethvert forhold. Det er nødvendigt, at man respekterer hinandens grænser. Det er et usundt forhold, når dette ikke bliver overholdt. Respekt for grænser er, at respektere et nej for et nej, samtidig med at han må respektere, at du har brug for et ærligt svar, når han siger nej, og ikke handle som om det var et ja. Og du skriver, at han har sagt nej, og det betyder, at du må respektere hans beslutning, ligesom han må respektere dine grænser.
Brug fornuften og viljen - opgiv håbet
Kærestesorg er forbundet med stærke følelser og man får lyst til at lade sig styre af sine følelser. Men du er mere end dine følelser. Du har også en fornuft og en vilje. Med det mener jeg, at du må øve dig i at flytte din opmærksomhed fra din skuffelse, længsel og had, til din fornuft. Jeg kan se af det, du skriver, at du godt kan se, at det er dumt at blive hængende i tro på, at det kan blive jer to. Tag en beslutning, og jeg er sikker på, at det vil ændre meget for dig.
Flyt fokus
For livet er for spændende og værdifuldt til at blive hængende i skuffede følelser. Nyd at du er ung og luk øjnene op og se de mennesker, der er omkring dig.
Når man indgår i en tæt relation, som samliv eller ægteskab er, så kan der komme reaktioner frem, som man ikke troede, man havde. Kunne du tænke dig at lære mere om dig selv og hvordan du reagerer i tætte relationer, vil jeg foreslå dig at gå til psykolog eller terapeut og tale dine oplevelser igennem med ham eller hende.
Læs mere om kærestesorg i vores tema Kærestesorg
Med kærlig hilsen
Erna Nielsen