Hej “den knuste”
Tak for din meget lange mail. Jeg vil prøve, om jeg kan komme hele vejen rundt om de problemer, du nævner. Jeg vil komme med nogle holdninger til, hvad jeg synes, men det er ikke nødvendigvis det rigtige for dig. Forhåbentlig kan du hente lidt inspiration, så du kan træffe dine egne beslutninger.
Hvad skal du gøre?
Her kommer de korte svar:
- Du skal ikke holde fast i forholdet
- Du skal søge professionel hjælp, når du er deprimeret, har angst og selvmordstanker
Slå op med ham
Du skal ikke holde fast i forholdet, fordi han bliver ved med at være utro, og han skal være væk i flere år. Hvis I, når han kommer tilbage, stadig har følelser for hinanden, så kan I finde ud af, om han er blevet mere seriøs i forhold til det med at forpligte sig. Sammen kan I så måske skabe et dejligt forhold.
Jeg tror sagtens, I kan holde kontakten som venner i de år, hvis I har lyst til det, men hvis han ikke kan være tro, når I er tætte på hinanden, så er det nok slet ikke realistisk, når der er mange tusind kilometer mellem jer. Så et parforhold tror jeg ikke på.
Måske kan du få noget ud af at læse artikler og svar i vores tema Utroskab.
Din kæreste skal ikke være din terapeut
Med hensyn til dine personlige problemer er det rigtig dejligt, at du kan dele det svære med din kæreste, men du må aldrig hænge ansvaret på ham. Hans rolle som ven eller kæreste skal ikke være afgørende for, om du holder dig i live eller ej. Du skal bruge en professionel til at hjælpe dig med dine psykiske udfordringer, så din fremtidige kæreste kan have kæresterollen alene – og ikke samtidig være din terapeut eller behandler.
Det siger jeg, fordi jeg har set flere forhold gå i stykker, fordi man begynder at blive behandlere for hinanden eller får pålagt ansvaret for den andens lykke eller psykiske tilstand, og det er alt for stort et ansvar. Det gør forholdet til noget andet end kærlighed og hengivenhed.
Undersøg mulighederne gennem din egen læge. Du kan måske få en henvisning til en god psykolog eller terapeut, som kan hjælpe dig til at finde kærlighed til dig selv. Hvis du går i terapi og taler om disse ting, så vil du måske også få styrket dit selvværd, som kan hjælpe dig til at mene, at du fortjener mere end en utro kæreste.
Han fortjener dig ikke
Det med at du ikke kan bære at se ham med en anden, er også noget, du kan arbejde med. Han fortjener dig ikke, så der er ingen grund til, at du ikke skal komme videre og se efter en, der er meget bedre for dig, og som ikke har brug for andre kvinder på samme tid. Det vil altid være svært at se sin ekskæreste med en ny, for han vil altid have en særlig plads i dit hjerte. Det vil dog blive lettere med tiden, og særligt når du igen selv har hjertet fuldt af følelser for en ny og bedre kæreste.
Held og lykke med at få arbejdet med dig selv, med dit selvværd og med at holde af livet. Jeg håber, du finder styrke til at kæmpe for det, der er godt og rigtigt for dig.
Mange hilsner
Anja