Kære J
Tak for din henvendelse og din tillid til Adam og Eva. Du skriver, at du er usikker på dine følelser for din nye kæreste og spørger om, hvad der er rigtigst at gøre.
Jeg kan ikke fortælle dig, hvad der er rigtigst. Men jeg har nogle ting, som jeg gerne vil sige til dig.
For det første lidt om sorgen ved at blive forladt
Du skriver om, at dit tidligere forhold er afsluttet for fire måneder siden. Sammen var i en familie og havde sikkert drømme sammen. Familier i dagens Danmark er meget forskellige, men jeg gætter på, at du havde en drøm om, at jeres enhed kunne vare ved, måske evigt.
Du blev forladt og noget er brudt. Du kan føle, at noget af dig ligesom mangler. Følelser bærer vi som mennesker meget forskelligt, og måske har du ikke følt noget eller bare holdt dem nede. Det kan være en måde at overleve på. Det viser sig ved at være følelseskold.
Det, du har mistet, er den enhed, som en familie er. Du har din søn stadigvæk og ligeledes din ex-partner, men nu er I bare ikke længere sammen som en familie, og det mærkes som en sorg. Sorg er følelser, der er forbundet med tab, som ikke kan genoprettes. Sorg tager tid, og tid skal der til for at acceptere dine ændrede forhold og drømme.
Du skal også finde ud af en ny måde at være far på og til at være dig selv på. Brudte forhold giver ikke kun sorg, den kan også være forbundet med frihed, for du skriver, at I ikke var lykkelige sammen.
For det andet noget om hvad følelser er
Du skriver, at du er usikker på dine følelser. Og hvad er følelser egentlig? Følelser kan være noget af det mest dejlige, nærmest POW, jeg tænker, det er dem, du kalder forelskelsesfølelser; men følelser kan også være besværlige. Følelser kan være noget af det mest ustabile, vi kender og egentlig ikke til at regne med.
Vi kan have lyst til at kommandere de gode følelser frem; men det står ikke i vores magt. Vi kan heller ikke bestemme, at de besværlige skal gå.
Jeg definerer følelser som indre spontane reaktioner på begivenheder, situationer der møder mig eller noget jeg tænker på. Det betyder, at jeg ikke kan ændre på mine følelser, de bare er der. Det, jeg kan, er at anerkende mine følelser og derpå bestemme mig for, hvordan jeg handler på mine følelser.
Men lad nu være med at tro, at du er ansvarlig for din partners følelser, eller omvendt. Det er vi for unikke til og vores personligheder for sammensatte til. Der skal en hel opdagelsesrejse til at forstå det, der ligger bag ved følelser, og det kan lade sig gøre ved at lytte.
Du skriver om manglende følelser, og det kan der være flere grunde til. Det kan være tillært fra barndommen, at det ikke er OK at vise følelser. Men det kan også være, at du har været udsat for noget, som er rigtig svært for dig, og for at du kan ”overleve”, lukker dit sind dine følelser nede. Det kan vise sig ved en form for irrationel irritation, vrede, ked-af-det-hed eller følelseskulde. Sorg kan være en grund til manglende følelser.
For det tredje noget om hvordan vælge en god partner
Jeg skriver, at følelser ikke er til at stole på, og så er det mærkelige netop, at når vi vælger partner, så forlader vi os på vores følelser. Det er forelskelsens følelser, der gør, at vi springer ud i forholdet. Der er imidlertid også andet, vi kan se på, for at afstemme, om det er det rette forhold. Vi behøver slet ikke at være ens, ofte er det lige modsat. Men vi kan med vores fornuft se på vores værdier, om de på de vigtigste områder er fælles. Det kan for eksempel handle om vores børn. Så tag en snak med din partner om, hvad der er vigtigt for dig.
Når parforholdet eller ægteskabet har varet en tid, forsvinder de stærke forelskelsesfølelser for langt de fleste. Og så er erstattes det med kærlighed. Kærlighed er noget, der bør arbejdes på. Kærlighed er først og fremmest et valg. Kærlighed er, at jeg forpligtiger mig og jeg forbinder mig til den anden. Kærlighed i et forhold er ikke kun kærlige følelser, det er lige så meget, at jeg bestemmer mig for at handle kærligt, og det kommer der noget kærligt ud af. Og dejligt er det, når de bliver gengældt og jeg får lov til at føle mig elsket. Det betyder, at kærlige følelser ikke kun er spontane, men også noget, jeg kan arbejde på. Kærlige følelser kommer af at se den anden, se ind i hendes øje, lytte til hende og lytte til, hvad hun virkelig har på hjerte; og så hjælpes gode følelser på vej, ved at røre ved hende og sanse samspillet mellem jer. Kærlighed er, at jeg lukker et andet menneske ind i mit liv og ønsker at lukke den anden ind i mit, så vi tør være intime sammen.
Så det, jeg prøver at sige til dig, er, at dine manglende følelser kan skyldes, at du har et brudt forhold bag dig, og at det stadig sidder i dig. Så giv dig tid og snak med din nye kæreste, om at du skal have tid, og om hun vil vente på dig. Men i det, du skriver om din nye kæreste, så ser jeg, at du har følelser, men de er måske ikke POW følelser. Og POW følelser er ikke mere rigtige end andre følelser, og ikke noget vi skal bruge alene som indikator for, om et forhold er rigtigt.
For det fjerde vil jeg minde dig om din rolle som far
Tillykke med det. Du skriver, at I deler forældrerollen og at det ikke giver problemer. Det glæder mig, og jeg håber, det vil forblive sådan. For du vil altid være din søns far, ingen kan erstatte dig. Og for din søns skyld er det vigtigt, at du og din søns mor kan samarbejde.
En vigtig del af samarbejdets kunst er, at I som forældre kan lytte til hinanden. Der er mange grunde, til at vi ikke kan lytte til hinanden, som kan være nok så forståelige. Men noget af det, vi kan, er at bestemme os for, at vi VIL lytte. Det er en grundtese i samarbejdets kunst i skilsmissen, men også i parforholdet. Så lær dig at lytte til kvinden i dit liv, lytte til det hun har på hjerte, også til det, som strider imod det, du ønsker. Det er samlivets svære kunst. Held og lykke med det.
Læs mere under temaet At finde den rigtige - jeg foreslår svaret og artiklerne
Hvorfor kan jeg ikke mærke, at jeg elsker min kæreste?
Kærlighed og forelskelse
Kærlighed i praksis
Mange kærlige hilsner fra
Erna