Kære pige på 12 år
Tak for dit brev. Jeg kan godt forstå, at det er lidt usikkert for dig, når din menstruation er anderledes end, hvad man hører, der er normalt. Og især når det kun lige er begyndt.
Helt normalt
Allerførst: Det er fuldstændig normalt, at menstruationen er uregelmæssig – især når man er teenager og i puberteten. Det er svært at sige noget om mønstret endnu, når du kun har haft menstruation to gange. Derfor vil jeg råde dig til at skrive ned, hvornår de næste menstruationer begynder, og hvornår pausen sker, for så kan du få et overblik over, hvordan dine menstruationer forløber. Og sørg for at have nogle bind liggende i skoletasken, så du kan tage et på, hvis det skulle ske en anden gang. Det kan også være, dine veninder pludselig får brug for at låne et i en nødsituation!
Motion mod smerter
Teenagere har oftere stærke smerter end kvinder i 20’erne. Her er det godt at dyrke motion, som du gør. For nogle piger kan det have betydning for menstruationen, hvis man dyrker ekstremt meget sport/træner rigtig meget. I ekstreme tilfælde kan menstruationen helt udeblive. Jeg ved ikke, om du går i fitness flere timer hver dag, men hold endelig fast i at dyrke motion, for det er kun med til at holde din krop sund og normal.
Mange ting kan påvirke menstruationen
Menstruationen kan nemt blive påvirket. Det kan fx være, hvis man i en periode går rundt og er meget spændt, nervøs eller stresset. Det er jo hormoner, der styrer menstruationen, og de kan blive forstyrrede og lave lidt rod i din cyklus. Der er jo selvfølgelig nogle sjældne sygdomme, man kan lide af, som også kan påvirke menstruationen. Men jeg vil ikke mene, at du skal til lægen. Vent og se over de næste menstruationer, om det ændrer sig og bliver et mere “normalt” forløb.
Hvis du har mod på det, så prøv at snakke med din mor, bedstemor, en veninde eller sundhedsplejersken på skolen. Det kan være rart at få snakket om tingene og høre deres erfaringer.
Jeg håber, mit svar kunne hjælpe dig. Ellers vil jeg anbefale, at du kigger rundt på hjemmesiden og læser nogle af de artikler og svar, der hører til temaet Pubertet – mest for piger. Der finder du bl.a. artiklen Den første menstruation.
Venlig hilsen
Karen Klitlund Børty
