Kære S
Hvor er det smertefuldt, det du går igennem, efter du oplevede ydmygelsen ved, at din tidligere kæreste ikke kunne holde sig kun til dig. Ovenikøbet blev du trådt grundigt på ved hans løgn og benægtelse – fra ham du trods alt var sammen med i to år.
Du reagerer helt naturligt
Det er en virkelig fin beskrivelse, du kommer med af din tilstand og din kamp for at komme videre i et nyt forhold uden at bringe ødelæggende tanker og følelser med ind.
Selvfølgelig har du alle antenner ude og frygter at komme i en lignende situation med din nye kæreste og blive svigtet igen. Du skriver, du er grundigt ramt på selvtilliden efter den oplevelse og frygter, at din nye kæreste bliver træt af dig pga. din usikkerhed.
Og du skriver, at du “hader dig selv for ikke at have tillid til din nye fyr”, og om der er noget du kan gøre for at arbejde med dig selv og lære at stole på en fyr uden konstant at være bange for at blive svigtet igen.
Du kan gøre noget
- Du kan være mere nådig mod dig selv. Det er helt naturligt, det du oplever, så du må komme dig selv i møde ved at forstå og ikke dømme eller fordømme eller hade de tanker og følelser, som er i dig nu.
- Byd tankerne velkommen – og send dem videre: “Det var dengang – det er ikke nu!”
- Tal med din kæreste om det. Det har du allerede gjort – fortsæt med det. Når du bliver i tvivl, så spørg ham om det, du er i tvivl om.
- Tag selv initiativ til fx at holde i hånd og vent ikke på, at han hver gang skal komme først – måske er han også usikker på dig?
- Det er rigtigt godt, at din nye fyr kender din forhistorie – snak om det igen, hver gang du har brug for det. Fortæl hvad det gør ved dig, når han fx ikke hurtigt svarer på en sms og lav aftaler om, hvordan I skal kommunikere med hinanden.
- Husk på, hver gang tankerne har vist sig IKKE at være virkeligheden. Tanker er ikke virkeligheden!
- Læg mærke til alle de gange, hvor din frygt har vist sig ikke at have hold i virkeligheden.
- Hold fast i det gode.
- Vær stolt af, at du ikke “binder” din kæreste; du lader ham se og kommunikere med dem, han vil.
- Kærligheden vover og risikerer men kan ikke sikres – du kan blive såret igen – men hvorfor skulle du lige blive det?
- Vov at være den du er, med sår og skrammer men også en erfaring klogere – og tag imod kærligheden midt i din sårbarhed.
Måske kan du også få noget ud af at læse artiklerne Jalousi og kærestesorg og Når fortiden gør ondt og svaret Hvordan kan jeg lade være med at være så jaloux?
De bedste tanker og ønsker for dig – og alt godt med dit arbejde for igen at finde fuld tillid til din kæreste.
Kærlig hilsen
Else Ø. Andersen
