Om onani – mest for piger

Seksualitet i udvikling

I teenageårene begynder seksualiteten så småt at vågne, og det er helt naturligt, at du bliver mere opmærksom på din krop og dens udvikling. Et af tegnene på puberteten er din første menstruation. For de fleste piger kræver det noget at skulle vænne sig til en blødning hver måned og de praktiske udfordringer, der er forbundet med det. På grund af menstruationen kommer nogle piger til at forbinde deres kønsorganer med noget ulækkert og ubehageligt. Selvom menstruation kan give dig en følelse af utilpashed, så tænk på, at det viser, du fungerer helt, som du skal! De kvindelige kønsorganer ligger skjult, og det er derfor helt naturligt, hvis du er mindre fortrolig med dine kønsorganer, end drenge er med deres.

På opdagelse i din krop

Det er meget forskelligt, hvornår piger begynder at udforske deres krop. Nogle gør det, når de går i bad eller tager tøjet af om aftenen. At se på og røre ved din krop er en naturlig og vigtig del af, at du har det godt med dig selv, din krop og seksualitet. I takt med den seksuelle udvikling får nogle piger lyst til at finde ud af, hvad der føles rart og stimulerende. Nogle gør det gennem onani, hvor de rører ved deres kønsdele på en måde, der giver en rar fornemmelse i kroppen. I nogle tilfælde kan det føre til orgasme, der føles som et højdepunkt af nydelse. Hvis du onanerer, er det en god idé at have renvaskede fingre.

Onani kan opleves skamfuldt

Selvom onani er en naturlig måde at udforske sin krop på, opleves det af nogle piger som skamfuldt og forkert. Her er tre bud på hvorfor:

1) Piger onanerer ikke! Eller gør de?

Måske har du en idé om, at piger altså bare ikke onanerer. Det er mest drenge, der gør det. Men fakta er, at selvom drenge onanerer mere end piger, er der faktisk også en del piger, der onanerer enten hver dag eller flere gange om måneden. Pointen er ikke hvor ofte, men at det altså ikke er unormalt at onanere som pige.

2) Bibelen og onani

Måske sidder du med opfattelsen af, at kristne mener, onani er en synd. Men faktisk siger Bibelen ikke direkte noget om onani. Derfor er der ikke noget bibelsk grundlag for at se selve det at onanere som forkert. Til gengæld er Bibelen meget tydelig om, at vi ikke bør have seksuelle tanker om mennesker, som vi ikke er gift med. For at forstå det skal vi helt tilbage til, da Gud skabte verden. Her skabte Han mennesket i sit billede, og lige præcis derfor har alle mennesker helt ufattelig stor værdi. Derfor skal vi behandle os selv og hinanden som uendeligt værdifulde.

Det kan godt lade sig gøre at onanere uden at tænke på andre, men mange vil opleve, det er nødvendigt at forestille sig en bestemt person, som de tænder på. Når du på den måde fantaserer om et andet menneske, inddrager du den person i et seksuelt univers, hvor det kun handler om din egen tilfredsstillelse. På den måde bliver personen bare noget, du bruger for din egen skyld. Du respekterer ikke den anden som den værdifulde skabning, Gud har skabt ham eller hende til at være. Hvis du vælger at onanere, skal du derfor overveje, om du samtidig fantaserer om en anden person.

Læs mere om det i vores artikel Er onani synd?

3) Onani og ensomhed

Helt grundlæggende har Gud skabt sex som et kærlighedssprog mellem en mand og en kvinde, der tilfredsstiller hinanden. Man kan derfor kalde onani for solo-sex, hvor du tilfredsstiller dig selv. Selvom du måske har oplevet stor tilfredsstillelse i forbindelse med onani, kan du bagefter få en oplevelse af ensomhed og tomhed. De følelser kan vise dig, at onanien har virket som en erstatning for det tætte samvær med en mand, som din seksualitet er skabt til.

Vær i kontrol

Onani kan være en måde at få afløb for dine seksuelle drømme, hvis du ønsker at vente med sex, til du bliver gift. Men det er vigtigt at vide, at der kan følge nogle virkninger med, som kan være svære at kontrollere. Når du tilfredsstiller dine seksuelle drømme gennem onani kan det føre til, at du i stedet for at føle dig tilfreds får endnu mere lyst til at onanere. På den måde kan du komme til at dykke for meget ned i din egen seksuelle længsel og på den måde gøre det svært at vente med sex, selvom du har besluttet dig for det. Når man onanerer og oplever orgasme, udløses nogle stoffer i hjernen, der giver en oplevelse af belønning, så man får lyst til at gøre det igen. Derfor kan man blive så optaget af belønningsfølelsen, at det kan føre til afhængighed af onani.

Hvis du oplever, at onanien styrer dig eller fylder for meget, vil jeg anbefale at finde ud af, hvordan du kan få kontrollen tilbage. Et godt sted at begynde er at snakke med en god ven, en ældre person som du har tillid til eller en af AdamogEva.dk’s rådgivere. Det kræver også ofte, at du gør noget aktivt ud over at tale om det. Første skridt er altid at blive klar over, hvornår du synes, det bliver svært. Hvis du fx oplever lysten stærkest om aftenen i din seng, så vælg at stå op, gå rundt i huset, hent et glas vand eller gør noget andet. Hvis det er noget bestemt, du ser på film eller nettet, som starter lysten, så stop filmen, rejs dig og lav noget andet. Det handler kort fortalt om både at afbryde dine tanker, så du ikke ender med at handle på dem, men også at fjerne det, der gør det svært for dig at være i kontrol.

Onani og porno

Mange onanerer, mens de ser porno. Porno har et seksuelt indhold, der vil gøre dig opstemt og sætte dine seksuelle fantasier i gang. Sammen med onani kan porno føre til afhængighed, som du ikke har kontrol over. Den ofte rå og meget nydelsesfikserede tilgang i pornoen lærer, at andre mennesker bare er nogle, vi bruger til sex og så smider væk bagefter. Porno fokuserer stærkt på, at du selv skal opnå nydelse og giver ikke rum til det tætte og følelsesmæssige fællesskab, der er en stor del af sex i et sundt parforhold. På den måde giver porno et forvrænget billede af sex, der nedvurderer både din egen og andres seksualitet. Det er i direkte strid med Guds tanker om mennesker som hans fantastiske skaberværk.

Hvis du oplever, at porno fylder for meget for dig, kan du få praktisk hjælp til at undgå det i artiklen Sådan undgår du porno på nettet.

Du kan også lytte til et afsnit fra podcasten Datter, der handler om porno.

Sund seksualitet

Vi har nu set på, at onani kan være naturligt, men også at onani kan føre dig til et punkt, hvor du ikke længere er i kontrol. For til sidst at slå det helt fast: Onani er hverken noget, du ikke bør gøre eller noget, du bør gøre for at være normal. Vores seksualitet er en smuk gave fra Gud, som vi har lov at udforske, og som medfører en opgave i at forvalte den på en god måde i respekt for både os selv og andre.

Skrevet af:

Charlotte Falch Marquardt

psykolog