Jeg er afhængig af porno

Er du afhængig af porno, deler du skæbne med mange andre. Det gør altid ondt at erkende afhængighed. Er du kommet frem til, at du har et problem, har du allerede taget det første store skridt.

Hvad er pornografi

Ordet pornografi stammer fra græsk. Porne betyder skøge eller luder, og grafein betyder skrift eller tegning. Pornografi kan altså oversættes med “tegning af en luder”.

Porno udstiller menneskers intime seksuelle aktiviteter med henblik på salg. Den giver ofte et forvrænget billede af, hvad samleje er. Det, der kendetegner pornoens fremstilling af sex er, at det hele er vild ophidselse og ustyrligt begær. I porno spiller det ingen rolle, om personerne elsker hinanden; de skal bare være sexede og tiltrækkende.

Blød og lovlig porno er porno hvor nøgne piger udstiller alt, og hvor mandens rejste penis ikke vises i samlejesituationen. Hård porno er porno, hvor alt vises også på manden. Filmene viser forskellige former for samleje – heteroseksuel, homoseksuel, gruppesex, sex under tvang og vold. Endelig er der strengt ulovligt porno, hvor voksne har sex med børn.

En afhængighed skabes

Pornografien har en lang historie bag sig, og den har altid haft til formål at pirre mandens kønsdrift. I dag findes der porno overalt. Ingen undgår konfrontation med pornografi af den ene eller anden slags. Billeder af nøgne piger er udstillet i øjenhøjde i næsten enhver kiosk og selv i gode film konfronteres du med samlejescener. På nettet søger du harmløse oplysninger og havner pludselig på porno. Eller du åbner din mail, og seksuelle billeder kommer frem på skærmen, så din nysgerrighed vækkes.

Du kan blive afhængig, hvis du handler på din nysgerrighed. Risikoen for at handle er størst, hvis du ikke har taget stilling til porno, eller hvis du føler dig ensom.

Porno påvirker

Porno påvirker dit menneskesyn, så du stille og roligt lærer, at mennesket ikke adskiller sig væsentligt fra andre højerestående dyr. Mennesker bliver forbrugsgoder, du kan smide væk, når de er brugt. I pornoen er det menneskers kroppe og følelser, du forbruger.

De mange unaturlige og urealistiske billeder, du fylder dit sind med, vil tillige påvirke dit sexliv. Hvis du endnu ikke har bundet dig til en partner, vil pornoen vække din seksuelle lyst, så du let får et sexliv uden fællesskab, og det kan let gøre dig ensom.

Har du en partner, bliver du let utilfreds med jeres sexliv. Der er så mange ting, du har lyst til at prøve af, men din partner ønsker ikke at lege med. Din partner er ikke længere centrum i dit sexliv, det er pornoen. Du kan opleve, at det ikke længere er så let at blive seksuelt ophidset. Du må erkende, at dine fantasier har ødelagt din evne til at opleve den fine og følsomme nærhed og varme, du engang oplevede i dit forhold. Sandsynligheden for, at du får brug for stærkere og stærkere porno til at stimulere din sekslyst er overhængende. Dit sexliv kan også gå helt i stå.

Fra begrænsninger til frihed

Frihed fra seksuel afhængighed kræver, at ønsket kommer fra dybet af dit eget hjerte. Hvis det er andre mennesker, der synes, at du skal lade være at se porno, så glem det, det vil kun give dig nederlag. Men er ønsket dit eget, er der lys forude.

Du kan nå langt ved at tale åbent og ærligt med en god ven, der vil støtte dig, eller med din partner. Hvis du vælger at tale med din partner, da er det vigtigt, at du ved, at uanset hvor åben og imødekommende din partner er, så kan du få brug for at tale om ting, der kan såre jeres forhold. Hvis det sker, vil det være en god ide at søge professionel hjælp.

Du skal vide, at arbejdet med at slippe afhængighed tager tid, og det er en proces, hvor det både vil gå op og ned. Det betyder, at du ikke må tabe modet, når det ikke lykkes. Bibelen taler om, at sandheden og lyset gør fri; det gælder også for dit problem. Arbejd ærligt med dig selv. Bekend dine fald for din fortrolige ven og sæt realistiske mål. Ikke mindst, hold fast i troen på forandring og på din egen værdi.

Søg hjælp på siderne Fight The New Drug og Your Brain on Porn. I Danmark kan du få professionel hjælp hos fx Foreningen Agape og Tjelehuset. 

Du kan måske også finde hjælp i KNUS - Kristent Netværk omkring Udfordret Seksualitet.

Læs om pornofiltre i artiklen Sådan undgår du porno på nettet.

Skrevet af:

Gunhild Aaen Madsen

psykoterapeut