Porno virker som narko på din hjerne

Porno og rygning

Umiddelbart synes porno og rygning ikke at have meget til fælles. Tobak ligger bag kassen i supermarkedet og på tankstationen, fordi dens skadelige effekt er så velkendt, mens porno er tilgængelig via internettet, uanset hvor du er. Rygning kan hurtigt blive en meget dyr vane, mens porno følger gratis med en internetforbindelse.

Men hvor er ligheden mellem rygning og porno så? Den ligger i hjernen.

Belønningscenteret i hjernen

Her får du lige et lynkursus i, hvordan hjernen fungerer: Dybt inde i hjernen findes noget, vi kan kalde “belønningscenteret”. Du har det; din hund har det; det findes som standardudstyr i alle pattedyr. Belønningscenterets funktion er at frigive glædeshormoner (dopamin) i hjernen, når du gør noget sundt som fx at spise velsmagende mad, dyrke motion eller nyde et pragtfuldt kys. Den “rus” du får ved frigivelsen af glædeshormonet får dig til at ønske at gentage den samme handling igen og igen.

Takket være belønningscenteret er din hjerne bestemt til at motivere dig til at gøre ting, som forbedrer din sundhed og øger din chance for overlevelse. Det er et helt fantastisk system. Men desværre kan belønningscenteret blive snydt.

Falsk signal til hjernen

Når en person misbruger afhængighedsskabende stoffer som tobak eller narkotika, får hjernen et “falsk signal”. Da hjernen ikke kan skelne mellem stoffet og den ægte, sunde vare, gør den, som den plejer og aktiverer belønningscenteret. Glædeshormonet dopamin bliver frigivet, og det får hjernen til at udvikle et behov for og en længsel efter denne falske lykkebringer. Så længe der flyder store mængder dopamin rundt i hjernen, bliver længslen stærkere og stærkere, og du føler dig super motiveret til at få mere af det her stof, som skabte så stor “glæde”. I sidste ende tager stoffet hele hjernen som gidsel og tvinger den i en retning, som den aldrig egentlig ønskede at gå. I stedet for at opmuntre dig til at gøre gode og sunde ting, som øger din evne til at overleve, leder stoffet dig til at gøre ting, som på ingen måde er sunde, men tværtimod livsfarlige.

Gæt, hvad der kan angribe hjernen på samme måde? Porno!

Porno skaber afhængighed

Forskere har vist, at internetporno og afhængighedsskabende stoffer som tobak og hash påvirker hjernen på stort set samme måde, og det er beviseligt forskelligt fra, hvordan hjernen reagerer på de sunde og naturlige glædeskilder som mad og sex. Tænk på, at når du spiser snacks eller får et skønt kys, så falder trangen til at fortsætte på et tidspunkt, og du føler dig tilfredsstillet. Det skyldes, at hjernen har en indbygget “off-knap” for de naturlige glæder. Dopamincellerne stopper simpelthen med at producere, når man har fået tilstrækkeligt af den naturlige belønning.

Afhængighedsskabende stoffer bliver derimod ved og ved med at øge dopaminniveauet uden at give hjernen mulighed for hvile. Jo flere skud, misbrugeren tager, des mere dopamin flyder rundt i hjernen, og jo stærkere bliver trangen til at fortsætte. Det er derfor, det kun kræver ét skud at blive afhængig, og derfor det er så svært at stoppe efter det første glas eller den første smøg. Når man først har taget ét skud, følger det andet med, og pludselig er man langt ude i misbruget. Porno skaber samme uafbrudte udpumpning af dopamin til hjernen som de stærkt vanedannende stoffer.

Jagten på nye oplevelser

Videnskabsfolk har længe vidst, at man kan øge den seksuelle lyst ved at finde på noget nyt. Fx en ny stilling ved samlejet, et stykke legetøj eller et nyt sted. Det skyldes, at hjernen reagerer på nye seksuelle stimuli ved at pumpe mere dopamin ud i hjernen på samme måde, som et narkotisk stof kan gøre.

Internetporno udnytter den funktion og gør præcis det: Finder hele tiden noget nyt at fremvise. Der findes en uendelig strøm af friske, erotiske billeder, som leveres 24/7 med meget høj frekvens i fantastiske farver. Før seeren når at kede sig, kan han/hun altid opnå et nyt dopaminboost ved at klikke videre til noget nyt, som er mere stimulerende og hardcore end det sidste.

Faktisk følger pornobrugeren oftest et meget forudsigeligt mønster, som ligner stofmisbrugerens mønster. Med tiden medfører overfloden af glædeshormon i hjernen en tolerance overfor stoffet. På samme måde som en junkie med tiden kræver mere og hårdere stof for at føle sig høj – eller måske bare for at føle sig normal – kræver den hyppige pornobruger stadig mere og ofte grovere porno for at føle nogen form for glæde. Og når først afhængigheden er skabt, kan pornomisbrugeren endda opleve abstinenssymptomer under udtrapning, som minder meget om stofmisbrugerens.

Der er en vej ud af afhængighed

Men der er godt nyt. Selv mennesker med meget dyb pornoafhængighed kan bryde ud af mønstret og få deres gamle liv tilbage. Tusindvis af mennesker har gjort det. Hvis du oplever, at du fravælger andre ting for at se porno, er det vigtigt, du taler med en voksen om det. For så trænger du til hjælp for at kunne stoppe med at se porno. Du kan fx bede dine forældre om at få hjælp fra agape.dk, Tjelehuset eller andre professionelle.

Artiklen er en bearbejdning af How Porn Affects The Brain Like A Drug fra fightthenewdrug.org. Der kan du finde mange henvisninger til forskellige forskeres undersøgelser.