Kære Julie
Tak for dit spørgsmål og fordi du deler dine tanker.
Jeg kan godt forstå, at du føler dig bange og forvirret og har svært ved at se, hvor vejen går midt i det hele.
Forandring og udvikling kan skabe frygt
Du nævner, at du tidligere har følt dig depressiv og også gør det nu. Det er min opfattelse, at vi ofte begynder at føle os deprimerede, når vi ikke længere kan høre os selv eller af forskellige grunde vælger at overhøre os selv. Vores sind har mange navne. Nogle kalder det for “det indre barn” og det er et godt udtryk, synes jeg, for det er nemlig det indre barn, der lider, når vi overhører vores følelser eller ikke tillader os at mærke det, der egentlig er igang i os. Så reagerer barnet i os med tristhed, nedtrykthed og depression. Fuldstændig som et barn i den virkelig verden ville reagere, hvis dets mor igennem længere tid overhørte det eller ignorerede det. Det lyder for mig som om det er det, du oplever lige nu.
Tag ansvar for "det lille barn"
Du er faktisk igang med at prøve at råbe dig selv op. Det kan føles ubehageligt og forvirrende og det kan vække vores frygt. Faktisk kan det være en hjælp at vide, at vi mennesker altid oplever frygt, når vi står overfor noget nyt i livet eller overfor beslutninger, som skal tages. Forandring og udvikling følges altid af en følelse af frygt. Så egentlig er det for mig at se et godt tegn, at dit indre barn råber så højt, at du nu kan høre det.
Du kan ikke ændre på din kæreste - kun på dig selv
Du skriver, at du elsker din kæreste og at I vil hinanden det bedste. Det er jeg ikke i tvivl om. Alligevel virker det på mig som om, du et eller andet sted føler, at han bliver nødt til at forandre sig temmelig meget, hvis I skal have en fremtid sammen. Du vil noget andet end det, han vil, og han er tilfreds med ting, som du ikke i længden kan slå dig til ro med. Jeg tror ikke, du kan ændre ham. Den eneste du kan ændre er dig selv og det er det, du skal arbejde med. Det er dig selv, du skal til at tage hånd om.
Jeg vil opfordre dig til at bruge tid på at svare på nogle spørgsmål:
Kan du slutte fred med, at han er, som han er og at han kan give dig noget, men ikke alt?
- Kan du se dig selv sammen med ham, som han er nu, om 5 år?
- Kan du finde ro i, at han lever det liv, han gerne vil og at du selv går ud og får de oplevelser og udfordringer, du har brug for?
- Hvor meget betyder det for dig, at I gør det sammen og vil de samme ting?
- Hvad er vigtigt for dig i et forhold? Tror du, du kan få de ting sammen med din kæreste og hvis ikke, ønsker du så at gå fra ham eller kan du acceptere jeres forskellighed og leve godt med det?
Skal frygten styre dig - eller vil du styre frygten?
Som jeg skrev før, kan det virke skræmmende at begynde at mærke, hvad der egentlig foregår, hvad vi egentlig føler og tænker. Jeg tror dog, at den frygt, som vi oplever, når vi begynder at mærke efter, er meget mere konstruktiv og livgivende end den frygt, der kan gribe os, når vi lukker af til os selv og ikke længere tør se tingene i øjnene. Det er en dårlig og ukonstruktiv frygt, der driver os rundt som en cirkushest i en manege. Uanset om du vælger at mærke efter eller om du vælger at lade stå til og ikke mærke, hvad der foregår i dig og hvor du gerne vil hen, så kan du ikke undgå frygten, men du kan tage styringen over den og beslutte, hvad du vil stille op i forhold til den. Hvem er det, der bestemmer – din frygt eller dig?
Hvis du klikker ind på leksikonordene "parforhold" eller "konflikt" her på siden, kommer der en lang række titler på artikler og svar, hvor du kan hente mere inspiration.
Jeg håber meget, at du kan bruge noget af det, jeg har skrevet til dig og jeg ønsker alt det bedste for dig og din kæreste.
De bedste hilsner
Eva
