Hvordan stopper jeg med at onanere?

Hej Adamogeva.dk. Jeg er en pige på 16 år, som har onaneret siden jeg var ca. 12 år. Det startede med at jeg gned min skede op ad en pude, nu gnider jeg bare med fingrene på skeden. (Jeg stikker ikke en finger op - gør piger normalt det, hvis de onanerer?) Jeg får orgasme hver gang, og det er dejligt. Jeg gør det mange gange om ugen, ofte også en del gange på en dag.

Jeg er kristen, og ved at det i følge Bibelen er en forkert tanke at onanere (i hvert fald hvis man tænker tanker, som er urene imens.) Jeg synes ikke jeg tænker grimme tanker, men nyder det bare.
Hvordan kan jeg stoppe med det, når det har stået på så lang tid? Og hvor usundt er det som kristen at gøre, når jeg alligevel ikke begærer andres kærester eller tænker på noget specifikt seksuelt imens?

Håber I kan komme med nogle gode råd og noget vejledning til den situation jeg står i.

- Tak for al den hjælp der er at hente på Jeres hjemmeside.
Vh pige 16 år.

SVAR:

Kære pige

Tak for dit meget naturlige spørgsmål. Du er ikke den eneste, der synes, at onani fylder meget i livet og at den dårlige samvittighed, der kan følge efter, er tung at bære.

Du har rigtig mange fine spørgsmål, og jeg vil prøve at besvare dem alle i en lidt anden rækkefølge.

Et af spørgsmålene besvarer du selv. Vi kan ikke sige, at det ifølge Bibelen er forkert at onanere. Det er ikke forkert, at du lærer din egen krop at kende, og det er ikke forkert, at du nyder at mærke din krop. Det er faktisk godt, at du har undersøgt, hvordan din krop er, og hvad der er dejligt for dig. Du spørg også lidt til måden. Men det er ikke sådan, at der er en bestemt måde, som er den rigtige eller almindelige. Du har fundet din måde, og sådan er det.

Kend dine mange behov

Der hvor jeg gerne vil give dig noget mere vejledning er omkring, hvor meget du onanerer, og hvordan det påvirker dig. Du skriver, at det sker hver dag og nogle dage flere gange. Jeg vil gerne opfordre dig til at tænke på, hvor meget tid, du bruger på det. Hvor meget styrer det dit liv? Det lyder lidt som om, at selve nydelsen har fået meget plads i dit liv, og måske også FOR MEGET. Behovet for den hurtige nydelse gennem orgasmen kan komme til at overskygge de mange andre behov, du har: F.eks. behovet for at være sammen med gode venner, behovet for at føle sig elsket, behov for knus og nærvær med andre mennesker. Behovet for at være noget særligt. Måske har du det sådan, at nogle af disse behov er vanskelige for dig at få dækket, og i stedet fokuserer du på den behovstilfredsstillelse, der umiddelbart er så nem for dig at opnå i onanien. Det kan også være, at du måske helt overser andre behov, du også har, fordi onanien giver dig en tilfredsstillelse i øjeblikket. Jeg siger ikke, at det er sådan. Jeg tænker bare, at det er vigtigt, at du overvejer dine vaner ind i det perspektiv. Her tror jeg, du måske bedst selv kan vurdere, hvorvidt det er sundt for dig med de vaner, du har tillagt dig. (du spørg netop om, hvor usundt det kan være)

Modarbejd ensomhed – sats på fællesskab

Det er måske sådan, at du kan føle dig ”ovenpå” og noget særlig i de øjeblikke med onaniens nydelse, men bagefter kan det give tomhed, fordi det med tiden kan komme til at isolere dig fra fællesskabet med andre. Mange oplever faktisk, at onani forstærker en ensomhedsfølelse. Derfor vil jeg virkelig opfordre dig til at søge efter at være sammen med mennesker/venner, du har det dejligt sammen med. Sørg for at blive optaget af forskellige aktiviteter: biografture, en tur i skøjtehallen, sport, noget kreativt eller arrangeret hygge, eller fælles lektielæsning osv. Det er muligt, at det kræver nogle initiativer, fordi det ikke kommer af sig selv. Men venner og fællesskab er en god idé at give en meget høj prioritet.

Fri af afhængighed

Ligesom med cigaretter, slik og spiritus, kan du også blive afhængig af at onanere og af at opleve orgasmens sus igen og igen. Det kan udvikle sig sådan, at du føler, du skal gøre det rigtig mange gange om dagen, så det forhindrer dig i at lave det, som de andre på din alder laver. Al afhængighed skal erstattes med noget andet. Det kan være uhyggeligt svært bare at stoppe fra den ene dag til den anden. Men hvis du f.eks. hver anden gang, du får lyst til at onanere, vælger at gøre noget andet, f.eks. finder frem til en aktivitet, du vil gøre med nogle venner, så kan det måske hjælpe dig til, at du ændrer dit vanemønster. Jeg synes, du skal arbejde på, at du får flere højdepunkter på dagen, hvor det er fællesskabet med dejlige mennesker, der fylder meget, i stedet for at du er så meget alene. Jeg vil ønske dig rigtig meget held og lykke til at arbejde videre med dig selv, og håber det her kan hjælpe dig lidt på vej.

Læs også:

Onani

Har I råd til, hvordan jeg kommer fri af onani-vaner?

Er onani forkert?

De bedste ønsker for dig

Anja

---------------------