Fra pige til kvinde

Skrevet af læge Else Refsgaard Iversen

Bryster

Et af de første tegn på, at du som pige er kommet i puberteten er, at dine bryster begynder at vokse. Tidspunktet varierer fra pige til pige. Det kan ske allerede fra 8-9 års alderen og er næsten altid begyndt når du er 13 år.

Brysterne begynder at vokse omkring brystvorten og efterhånden vokser hele brystet. Brysterne er fuldt udviklede i 12-18 års alderen. Det er ikke helt unormalt, at begge bryster ikke vokser lige hurtigt, men det retter sig med tiden. Når du har din menstruation kan du godt opleve, at brysterne gør lidt ondt eller spænder lidt.

Hårvækst

Kilde: © 3dscience.com

Et andet af de tidlige tegn på, at du er kommet i puberteten er, at du begynder at få hår i armhulerne og omkring de ydre kønsorganer. Det begynder i 8-14 års alderen og i 12-18 års alderen er behåringen fuldt udviklet. Der er stor forskel på hvor meget hår forskellige piger har/får, det er blandt andet arveligt bestemt.

Fedtfordeling

I overgangen fra at være pige til at blive kvinde, ændrer fedt-fordelingen sig. Hos børn, er der ikke den store forskel på drenge og piger, men når du (pige) kommer i puberteten, vil du få bredere hofter og lår. Du vil få det man kalder ’kvindelig fedtfordeling’, hvor fedt-depoterne sidder på lår, hofter og balder. Det skyldes at du er begyndt at lave mere kvindeligt kønshormon.

Højde

Tidligt i puberteten vil du begynde at vokse i højden. Man taler om en længdespurt. Hos piger indtræder længde-spurten typisk et par år før den gør hos drengene. Denne vækstperiode, hvor man vokser forholdsvis meget, starter i 9-14 års alderen, og du vokser helt op til 9 cm på et år. Piger er næsten udvoksede når de får deres første menstruation, og du vokser normalt ikke mere end 6-7 cm efter din første menstruation.

Menstruation

De fleste piger får deres første menstruation når de er 13 år, men det kan være meget forskelligt. Menstruationen er grundigt beskrevet i artiklen: Den første menstruation

Hud og bumser

Alle disse mange forandringer i kroppen skyldes et meget indviklet samspil mellem mange hormoner i kroppen. Hormonerne gør, at men kan få tendens til fedtet hud og bumser. Fedtet hud har ikke noget at gøre med renlighed, men det kan hjælpe at vaske huden med speciel sæbe.

Sved

Der er nogle piger, som oplever at de får tendens til at svede mere, og på en anden måde, end de tidligere har gjort. Mange begynder at få armsved, og det skyldes, at også svedkirtlerne udvikles, og dem har man mange af i armhulen. Daglig vask, deodorant og rent tøj hjælper, så du ikke lugter grimt.

Følelser og humørsvingninger

Der sker, som du kan læse, en masse forandringer i kroppen gennem puberteten. Og det et ikke så underligt at følelserne ikke altid kan følge med. De fleste føler sig af og til splittet mellem, på den ene side, at være et barn, og, på den anden side, at være voksen, og det er jo lige præcis det som sker i puberteten. Man er både barn og voksen.

Det er ikke kun kroppen som ændres, du modnes også psykisk. Man oplever nye følelser, som fx forelskelse. Som et ungt menneske i fuld udvikling, er du også sårbar, og humøret svinger tit. Det er normalt, og selvom du kan føle, at du er alene med problemet, er det noget langt de fleste oplever. Prøv at være åben for dine følelser og del dem med en voksen eller en veninde, som du har tillid til. Det kan hjælpe dig til at forstå og acceptere det der sker med dig og de reaktioner du ind imellem kan have.


---------------------