Angst


Angst er følelse af frygt, anspændthed og/eller nervøsitet, som er overdrevet og urimelig i forhold til den ting, man frygter. Frygt er en naturlig reaktion på noget farligt, hvor kroppen reagerer med bl.a. adrenalin og spændte muskler. Men frygt kan blive til angst, hvis der ikke er en reel fare at kæmpe imod – for eksempel ved tanker og bekymringer.

Ved angstanfald – også kaldet panikangst – kan man opleve åndenød, hjertebanken, svedeture, rystelser, panik eller føle sig lamslået, og ens evne til rationel og fornuftig tænkning er slået fra.

Angst kan have genetiske, fysiske og psykologiske årsager – oftest er det en kombination. De fleste mennesker oplever en form for angst i løbet af deres liv, og i mange tilfælde formår de selv at håndtere følelserne, fx ved at trække vejret dybt og lade fornuften tale dem til ro. Andre, som oplever stærkere former for angst, har brug for hjælp i form af terapi eller medicin til at håndtere og formindske angsten og bearbejde dens årsager.


Artikler om Angst

Svar om Angst

Linda Valbjørn

Psyko- og familieterapeut. Tilbyder individuel-, par- og familieterapi til dig, som kan have det svært i hverdagen. Praksis i Hadsten.[mere]


adamogeva.dk bruger cookies. Læs mere OK