ae-15

Onani

Det er meget almindeligt at onanere i kortere eller længere perioder af ens liv. Tidligere blev onani stemplet som noget farligt, og af mange fordømt som noget urent og forkert. I dag ser man helt anderledes på det – og onani opfattes ikke længere som et problem. Men derfor kan du godt opleve, at onani har udviklet sig til noget problemfyldt for dig. Mange oplever nemlig, at de ikke kan kontrollere deres lyst og kæmper en fortvivlet kamp for at få kontrol over deres seksualitet. Hvis du har det sådan, så er denne artikel skrevet til dig – i håb om, at du må blive glad for din seksualitet.


Onani er at give sig selv seksuel udløsning eller orgasme. Det sker ved, at man rører ved sine kønsdele på en måde, så man opnår seksuel tilfredsstillelse. Det kan være pinligt at tale om onani. Enten fordi du ikke kan leve op til vennernes historier, eller fordi du er fanget i en seksuel drømmeverden, som fylder dig med skyld og selvforagt, da det slet ikke er de billeder og følelser, du ønsker skal præge din seksualitet. Medierne fortæller, at næsten alle unge onanerer i kortere eller længere perioder af deres liv. Men alligevel kan du godt sidde med en følelse af, at det ikke er ok, men pinligt og skamfyldt.

Seksualiteten vågner

I teenageårene, hvor seksualiteten vågner, er det en del af en sund udvikling, at du undersøger dig selv.

Som dreng har du sikkert allerede stor fortrolighed med din krop. Gennem tumlen rundt med jævnaldrende har du lært at beherske din krop. Dine kønsorganer sidder udvendigt på kroppen, og du ser og mærker dig selv hver eneste dag. Som teenager vil du opleve, at din seksualitet vågner, ved at du måske får natlige sædudtømninger. Det har ikke noget med onani at gøre. Det fortæller bare, at du er ved at blive en voksen mand.

Som pige er din situation på mange måder anderledes. Din seksuelle opvågnen sker, når du får din første menstruation. Da dine kønsorganer er skjult, har du ikke en så naturlig fortrolighed med dem, som drengene har til deres. Mange har desuden en fejlagtig forestilling om, at piger ikke skal være optaget af nydelse; de skal koncentrere sig om at se godt ud. Nogle piger skammer sig ligefrem ved den nederste del af deres krop. Men din krop er dig, og det er vigtigt, at du er fortrolig og glad ved hele dig.

Uanset, om du er en dreng eller en pige, så betyder det meget, at du finder tryghed i, at seksualitet er noget godt. Du må lære din krop at kende og træffe et bevidst valg om, hvad du vil med din seksualitet. Så kan du nemmere undgå at blive overrasket i en seksuel situation senere i dit liv.

Onani og Bibelen

Ordet onani stammer fra en bestemt person i Bibelen, der hedder Onan, som udsætter sig selv for Guds straf. Men historien om Onan i 1. Mosebog kapitel 38 vers 9 handler ikke om onani. Den handler om, at Onan afbryder samleje, og lader sin sæd løbe ud på jorden, fordi han ikke vil gøre sin kone gravid. Onan gjorde det, fordi han ikke ville påtage sig den pligt og det ansvar, der i hans situation var meningen, nemlig at han skulle føre slægten videre. Nej, Bibelen, som har klar vejledning i forhold til sex og utugt, udelader helt at tale om onani. Når den ikke taler om onani, så må det være, fordi Gud synes, der er noget andet, der er vigtigere at tale om. Det giver altså ikke mening at bruge beretningen om Onan som en bibelsk advarsel mod onani. Derfor er der heller ingen grund til skyldfølelse på den baggrund.

Sex er en gave

Du er skabt som et seksuelt menneske. Det gør, at du bliver tiltrukket af andre mennesker. Din seksualitet har betydning for dit fællesskab med både drenge og piger. Når to, der elsker hinanden, går i seng sammen og har sex med hinanden, da har de mulighed for at udvikle det dybeste og mest intime fællesskab, der findes. Jeg tror, det er det fællesskab, der er det dybeste mål med vores seksualitet.

Sex på en øde ø

Sex fører to elskende sammen – i en nærhed, der gør deres fællesskab til noget særligt. Onani er sex, udløsning og nydelse uden fællesskab. Som sex på en øde ø. Selv om der er stor nydelse og fysisk tilfredsstillelse ved onani, oplever mange, at det også kan skabe ensomhed og følelse af tomhed; altså det modsatte af fællesskab. Da begynder det at påvirke én negativt og tage glæden fra en.

Det handler om balance

Det er altså med seksualiteten som med alt andet her i livet: Den kan blive til glæde eller til besvær. I udgangspunktet er det en sund og vigtig del af din udvikling, at du i puberteten udforsker din krop. Men nogle oplever, at onani kommer til at fylde meget mere, end de har lyst til. Fra puberteten og fremefter resulterer onani nemlig stadig hyppigere i orgasme. Orgasme udløser kemiske stoffer i din krop, som fylder dig med velvære. Det kan blive noget, du kan få lyst til at opnå igen og igen. Måske i en grad, hvor du oplever, at den trang er begyndt at styre dig. Så har du faktisk udviklet en uønsket afhængighed af onani.

Alle goder kan skabe afhængighed – slik, spiritus, spil, arbejde og sex – det skal vi være bevidst om. Hvis trangen til bestemte nydelser tager magten over dig, hvad enten det er din hang til slik og kager eller til onani – så må du finde frem til en balance, du er mere tilfreds med. Det handler altså om at finde en balance, hvor dine seksuelle lyster ikke tager kontrol over dig – men hvor det er dig, der bestemmer og sætter mål for, hvad du gerne vil med din seksualitet.

Onani og porno

Hvis du eksperimenterer med pornografi eller andre fantasier, mens du onanerer, så har du skabt dig et “rum”, som forstærker din trang til onani. Det kan gøre det endnu sværere for dig at styre det i den retning, du gerne vil. Men endnu vigtigere er det, at du er klar over, at pornografi ikke viser et reelt billede af sex. Ved at blande onani og porno kan du udvikle et seksuelt behov, som det kan være svært for din partner at opfylde. Onani og porno giver seksuelle oplevelser og stimulation, der udelukkende har noget med ens egne behov og egen nydelse at gøre. Det kan gøre det sværere at indgå i et ligeværdigt seksuelt forhold, hvor det at have sex handler lige så meget om give som at få. Sex mellem to elskende handler mere om at vise ømhed og omsorg og give af sig selv end at være fokuseret på sit eget behov for optimal nydelse. Det kan give mange seksuelle frustrationer i et parforhold, at den ene (eller måske begge) er mere optaget af egen seksualitet end af hensynet til sin partners seksualitet.

Gør noget ved det

Hvis du oplever, at onani fylder for meget, og du ikke har den kontrol over dine seksuelle følelser, som du gerne vil have, så skal du ikke fortvivle og blive led ved dig selv. Du må ikke lade din onani fylde dig med skyld, ensomhed og selvforagt. Husk på, at seksualitet er noget godt, og at du er ok. Også selv om andre måske synes, det er forkert eller mærkeligt.

Måske skal du simpelthen prøve at fokusere på noget andet; på ting og oplevelser som fylder dig med positive følelser og godt humør. Gerne sammen med dine venner. Prøv at tænke over, hvad det er for nogle oplevelser, der får dig til at nyde at være dig? Tag initiativ, så du får flere af de oplevelser. Sats på det. Du kan også prøve at undgå de situationer og de ting, som er med til at holde dig fast i afhængighed. Det kan også være godt, hvis du kan betro dig til en god ven eller en, som du har tillid til. Det er altid nemmere, når man er flere om at dele problemerne – og måske har du brug for hjælp.

Vi er skabt med vores seksualitet, for at den skal være til glæde og opmuntring for os – og for den, som vi har eller skal have sex sammen med. Det er formålet, og det er godt at arbejde på.


Gunhild Aaen Madsen

Skrevet af:

Gunhild Aaen Madsen

Psykoterapeut

adamogeva.dk

Annoncer